Dieses Video ist ab der ersten Ausstrahlung für 24 Stunden freigeschaltet. Du kannst es dir zu folgendem Zeitpunkt anschauen:
4. März 2023 – 14:00 Uhr bis 5. März 2023 – 14:00 Uhr
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Christina-Maria Lang
Hi. Ich bin Christina von Kunst-sinnig. Ich bin Künstlerin und zeige dir, wie du deine Kreativität dazu nutzen kannst, um schnell und einfach mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen.
Kreative Selbstfürsorge für mehr Energie und Ruhe
Ich zeige dir eine meiner vielen Methoden, mit denen du einfach, schnell und ohne Druck zur Ruhe kommst. Freu dich auf eine fast schon meditative Auszeit, in der nicht die kreative Leistung sondern dein Wohlbefinden im Vordergrund stehen. Am Ende bist du entspannt und hast ein schönes Musterbild.
Material
- Fineliner Stärke 0.5 – 0.7 (alternativ Kugelschreiber oder Bleistift)
- evtl. Buntstifte, Textmarker, Aquarellfarben oder ähnliches – was du da hast und was du gerne verwendest
- Papier Größe ca A5 (Art abhängig von den Stiften, die du verwendest)
Für dich
Ich habe dir einen Inspirations-Guide zusammengestellt, mit welchem du immer wieder spontan ein paar Minuten kreativ sein kannst. Außerdem habe ich dir eine Spotify Playlist mit spezieller Frequenzmusik zusammengestellt, mit der du wunderbar zur Ruhe kommen kannst.
Mehr von Christina-Maria
Mein Buch „Das kreative Klecks-Malbuch“ ist dein perfekter Begleiter für unterwegs und zwischendurch, mit welchem du jeder Zeit zu Hause und unterwegs deine Kreativität ankurbeln und dir deinen Kopf frei zeichnen kannst. Hier erhältst du exklusiv 20% Rabatt.
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